なかやまきんに君がオンラインで筋トレを教えてくれる！というのでなんだか面白そう！と思って試してみることにしました。
感想や体験談がどなたかの参考になればうれしいです。
なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネスの体験談
なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネス向き不向き
なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネスのメリット・デメリット
なかやまきんに君 ザ・オンラインフィットネスの概要
#ザオンラインフィットネス
肌感覚で主張しておきます！流行語大賞はボランティア8万人が選ぶのか🤣
筋トレお疲れさまでした♪ pic.twitter.com/lrLGvfT4eX
— ひまわり ゆっくり まったり (@so7_cr) November 22, 2022
ここを見ているということはあらかた公式サイトはご覧になっているかと思いますが、一応おさらいを。
ザ・オンラインフィットネスは、なかやまきんに君がトレーナーとなって、週に2日、火曜日の20時～と土曜日の10時～、一緒にトレーニングしてくれるサービスです。
料金体系は3種類ありますが高くても月に2,480円、半年まとめての支払いだと月2,000円。お安いですよね。
ただ、公式HPを見る限りだとどんな内容なのか完全にはわからず、お試し体験もないため、入会をためらっている方もいるのではないでしょうか。
というわけで、実際にザ・オンラインフィットネスに参加した私が、体験談・感想を書いていきたいと思います。
なかやまきんに君 ザ・オンラインフィットネスの感想
本日も午前10時より、#ザオンラインフィットネス にご参加ありがとうございました。
朝から体を動かすと気持ちいいです。
皆さんといい汗かけました。
また火曜日の20時にお会いしましょう。
パワー
なかやまきんに君 pic.twitter.com/eQ8sKsmBlf— なかやまきんに君 (@kinnikun0917) April 9, 2022
なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネスを実際に受けた感想…の前に、前提として私の情報を。
・筋トレ初心者
・普段はYouTubeの10分程度の筋トレ動画を3～4本やる
・道具は使わず自重のみ
なので、筋トレ中級者だったり、すでにジムに通われていたりする方などにはあまり参考にならない部分もあるかもしれません。
ザ・オンラインフィットネスはzoomウェビナーを使ってのオンラインフィットネスなので自分の姿はきんに君に見えません。なので部屋が散らかっていても大丈夫。声で会話はできず、会話はチャットに書き込みます。
リアルタイムでチャットができるので、きんに君に質問したりもできます。質問があまりに多いと拾ってもらえない可能性もあります。人数が多いのでチャットのスピードは速いです。
時間になったらまずはトークから。きんに君、普通にしゃべっているとお笑い芸人だということを忘れてしまう…本当に知識豊富でトレーナーとして頼もしく感じます。
公式サイトには大爆笑に二重丸が付いていますが、大爆笑ってなかなかないですね…くすっと笑う程度じゃないですかね(笑)それでもやはりお笑い芸人、いろいろとギャグを織り交ぜて進行してくれます。
10分くらいのトークの後、筋トレのターン。ウォーミングアップ、トレーニング、適宜休憩をはさみながら最後はクールダウン。
休憩中にチャットを拾って話をしてくれたりもします。
トレーニング内容は大まかに
下半身（スクワットなど）
上半身（腕立てなど）
腹筋
の３部位に分かれており、日によって筋トレ内容も少し違いがありますが、順番はだいたい上記のとおりです。
じんわり汗をかき、ちょっとキツイと思う所もありましたが、休憩などを挟むとそこまでしんどいとは感じませんでした。この日が初級だったせいもあるかもしれません（火曜日が初級、土曜日は初級＆中級）。
最後はまた質問に答えたり、チャットの返事など話をして、パワー！ハッ（笑顔）で締めます。
オンラインフィットネスなのにこっちの姿が見えないと結局YouTubeと一緒なんじゃないか？と思っていたのですが、一緒にやっているリアルタイム感は味わえます。ただ、ちょっとサボっちゃうことはありますね。見られている緊張感みたいなのはないので…自分を厳しく律することができればOKです！
リアルタイムで視聴できない場合やもう一度やりたい場合、1週間はアーカイブが残っているのでそれを見てトレーニングできます。ライブ感は味わえませんが、アーカイブの最後に追加の映像があったりするので、参加できた方もできなかった方も、一見の価値ありです。
なかやまきんに君 ザ・オンラインフィットネスが向いている人・向いていない人やメリット・デメリット
リアタイお疲れ様でした✨
火曜日もしっかり汗かけたのが良かった💪初めてやるトレーニングもあって楽しかった！ベントオォーヴァアアのラッシュも、コメで遊んでるのもバレそうでハラハラしたよw
ｺｺﾛﾉｺｴｰの先生がブラック過ぎてハマった😂#ザオンラインフィットネス
ﾅﾆｲｯﾃﾝﾀﾞｲ pic.twitter.com/29qFymtoo6
— モボモガ (@R3uWvp) November 15, 2022
実際にザ・オンラインフィットネスに参加してみて感じた、向き不向きやメリット・デメリットについてまとめてみました。
なかやまきんに君 ザ・オンラインフィットネスが向いている人・向いていない人
私が考えるザ・オンラインフィットネスが向いている・向いていない人をリストアップしてみました。
向いている人
・なかやまきんに君が好き
・筋トレ初心者
・筋トレの途中でも息抜きがしたい
・一人で筋トレできない
・楽しく筋トレしたい
・YouTubeだと飽きてしまう
きんに君が好き、きんに君のYouTubeでトレーニングしている、という方はザ・オンラインフィットネスも楽しく参加できると思います。また、初心者向けに軽減法も伝えてくれるので、きつすぎてついていけない、ということもなさそう。
向いていない人
・なかやまきんに君のファンではない、面白いと思わない
・ジムに通っていて筋トレに慣れている
・一人でも筋トレできる
・トークやチャットを読むなど筋トレ以外の時間が無駄に感じる
・フォームや動きを見てほしい
・細かく指導してほしい
・見られている緊張感が欲しい
・ストイックに筋トレしたい
なかやまきんに君のファンではないと、ギャグも面白くないしトークやチャットの時間が苦痛に感じることがあるかもしれません。いいからさっさと筋トレしてくれ！と思うかも？
超が付く初心者の方は、まずはYouTubeできんに君の動画を見てある程度筋トレに慣れておくとよいと思います。
フォームなど細かく指導が受けたい方、見られている緊張感が欲しい方は、お互いカメラで見えるオンラインフィットネスを選んだほうが良いでしょう。
ストイックにやりたい方は、ザ・オンラインフィットネスよりもきんに君のYouTubeのほうがいいかもしれません。
メリット・デメリットについて
次に、メリット・デメリットです。
メリット
・格安で有名人のトレーニングが受けられる
・自分が映らないのでウェアを気にしたり部屋が汚いなどで悩まなくてよい、プライバシーが保たれる
・みんなでやっている感じが楽しい
・チャットで直接質問できる
・毎回チャットしてるときんに君に名前を覚えてもらえるかも？
・参加者が楽しめる企画やイベントもあり
きんに君が楽しく筋トレできるよういろいろと考えてくれているのがわかります。以前にはリアルイベントもありました。
本日は、#ザオンラインフィットネス の
2Mチャレンジイベントでした。
18名の意思を持った肉の塊の皆さん、オンライン参加の皆さん、スタッフの方々、ありがとうございました。
差し入れやお手紙も頂きまして、ありがとうございました。
😄✨
また一緒に頑張りましょう。パワー
なかやまきんに君 pic.twitter.com/a4DclojywG— なかやまきんに君 (@kinnikun0917) September 24, 2022
年末にはザ・オンラインフィットネス内での流行語大賞を募集したりと、参加者が楽しめる工夫があります。
次に、デメリットです。
デメリット
・週2回の筋トレのみでそのほかのサポートはなし
・見てもらえないのでフォームがあってるかどうかわからない
・慣れてくると物足りなくなってくる
・筋トレだけがやりたい場合はそれ以外の部分が煩わしい
まあ、言ってしまえば有料のYouTubeのLive配信みたいなものなので、サポートなどは望めません。
きんに君や筋トレを頑張る仲間と一緒に楽しく体を動かしたい！という方なら楽しめるのではないでしょうか。
おわりに
なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネスを体験し、感じたことをまとめてみました。
また回数を重ねたら加筆修正するかもしれませんが、とりあえず1か月間頑張ってみようと思います。
きんに君と楽しくトレーニングしたい方は一緒に始めてみませんか。
それでは、最後までご覧いただき、ありがとうございました。
